Teknik pemberian dan penerimaan tongkat pada olahraga atletik nomor lari sambung (estafet)



Tehnik pemberian serta akseptasi tongkat pada olahraga atletik nomor lari sambung (estafet)

 

Pada olahraga atletik terutamanya nomor lari estafet sebaiknya kita tahu mengenai bagaiana tehnik memberikan serta terima tongkat yang betul. silahkan kita dalami tekniknya.

 

 

Tehnik memberikan tongkat

Dari Bawah Bila pemberi memberi tongkat dengan tangan kanan karena itu penerima memakai tangan kiri. Ketika mau memberikan tongkat, ayunkan tongkat dari belakang ke depan lewat bawah. Sesaat tangan penerima sudah siap di belakang dengan telapak tangan menghadap bawah. Ibu jemari terbuka lebar, sesaat jari-jari yang lain dirapatkan. Tangan penerima ada di bawah pinggang.

 

Panduan Memilih Agen Taruhan Bola Online

 

Dari atas Bila pemberi memberi tongkat dengan tangan kiri karena itu penerima memakai tangan kanan.

 

Tehnik terima tongkat

Visual : Dengan melihat atau lihat ke belakang serta ini cuma dipakai untuk lari Estafet yang memiliki jarak 4×400 mtr..

Non Visual : Langkah ini dipakai dengan tidak melihat atau lihat ke belakang,sebab jarak yang dipakai begitu pendek yakni 4×100 mtr..

Wilayah Perubahan Tongkat No Langkah Tempatkan Di antara Pelari-Pelari.

Pelari ke 1 Di wilayah start pertama dengan trek kelokan

Pelari ke 2 Di wilayah start ke-2 dengan trek lurus

Pelari ke 3 Di wilayah start ke-3 dengan trek kelokan

Pelari ke 4 Di wilayah start ke-4 dengan trek lurus serta usai di garis finis

 

Hal-Hal yang Harus Jadi perhatian dalam Lari Estafet

Pemberian tongkat seharusnya bersilang, yakni pelari 1 serta 3 menggenggam tongkat pada tangan kanan, sedang pelari 2 serta 4 terima/menggenggam tongkat pada tangan kiri.

Peletakan pelari sebaiknya sesuai dengan kelebihan dari masing- masing pelari. Contohnya pelari 1 serta 3 diambil yang betul-betul baik dalam kelokan. Pelari 2 serta 4 adalah pelari yang memiliki ketahanan yang baik.

Jarak penantian pelari 2, 3, serta 4 harus betul-betul diukur dengan pas sama dengan waktu latihan.

Sesudah memberi tongkat estafet jangan selekasnya keluar dari trek semasing.

 

Itu materi tehnik pemberian serta akseptasi tongkat pada olahraga atletik nomor lari sambung (estafet) yang dapat saya bagi semoga berguna. melihat halaman selanjutnya untuk materi lainnya.


Lokasi: Indonesia

Postingan populer dari blog ini

Pengertian Dan Teknik Dasar Olahraga L:ompat Galah

Gambar
Lompat tinggi galah adalah salah satunya cabang olahraga atletik nomor lompat yang seringkali diperlombakan baik diajang lokal, nasional, sampai internasional.Lompat tinggi galah ialah salah satunya tipe lompatan yang dilaksanakan dengan pertolongan galah untuk capai arah lompatan yang setingginya.   Panduan Memilih Agen Taruhan Bola Online   Teknik Lompat Galah Ada banyak tehnik yang perlu dilaksanakan seorang pelompat dalam lompat tinggi galah ini. Silahkan kita lihat bersama keterangan berikut;   1. Awalan, yang dilaksanakan pertama ambil ancang-ancang untuk lari tempat badan harus dikendalikan untuk lakukan pergerakan menanamkan galah serta menumpu dengan pas.   Tehnik Awalan; Awalan jaraknya harus panjang, agar bisa capai kecepatan maximum saat menumpu. Waktu lari upayakan persisten serta sempurna yang mempunyai tujuan olahragawan bisa mengatur tempat badannya proses dari menanamkan galah serta mencapai titik tumpu dengan pas. Galah harus digen...
Baca selengkapnya

Peraturan-Peraturan Dalam Pertandingkan Pencak Silat

Gambar
Di dalam laga terutamanya pencak silat pasti kita harus mengenali yang namanya ketentuan serta ketetapan dalam berlaga. Maksudnya ialah supaya laga berjalan baik hingga tidak memunculkan konflik atau ketidaksamaan opini.   Panduan Memilih Agen Taruhan Bola Online   Dalam artikel kesempatan ini saya akan berisi mengenai ketentuan-peraturan laga pencak silat. Nah ketentuan yang seperti apa yang digunakan dalam laga pencak silat? silahkan kita mencari tahu bersama.   Ketetapan Berlaga   Yakni laga pencaksilat diiringi oleh dua orang peserta yang sama-sama bertemu untuk sama-sama menaklukkan. Laga pencak silat dipisah dalam 3 set, dengan semasing set mempunyai waktu 2menit, serta istirahat di antara set 1 menit. Laga pencak silat di memimpin oleh satu orang wasit serta lima orang juri.   Ketetapan kemenangan   Bila laga usai dalam 3 set serta juri memenangi salah satunya pesilat dengan jumlah angka yang semakin banyak karena itu laga...
Baca selengkapnya